白馬滑雪場怎麼選？日本白馬10座雪場比較與新手指南（2026-27）

日本白馬（Hakuba Valley）共有10座滑雪場。大致這樣選：第一次滑雪選緩坡多的爺ガ岳、栂池或五竜的とおみ／いいもり；想滑長距離、大落差選10座雪場中落差最大（1,071公尺）的八方尾根；追粉雪選北邊的白馬コルチナ（Cortina）和白馬乗鞍温泉；想練跳台與道具選Hakuba47。停留好幾天的話，用10座雪場通用的全山共通雪票（日文：全山共通リフト券；2026-27雪季成人1日券11,100日圓），可以依天氣和雪況換雪場。

如無特別說明，數據皆來自Hakuba Valley官方網站的雪場資訊（2026年10月24日確認）。各雪場或觀光協會網站公布的數字有時不同，比較表統一採用Hakuba Valley的公布值，其他官方資訊另附出處。日本官網多用「白馬 スキー場」一詞，下文保留各雪場的日文名稱，方便查地圖與購票。各雪場的詳細介紹將陸續加入滑雪場分類。

Hakuba Valley的10座滑雪場

Hakuba Valley是大町市、白馬村、小谷村三個市村的總稱，官方介紹為「由三市村內10座滑雪場組成」。

市村	滑雪場（日文官方名稱）
大町市	爺ガ岳スキー場、鹿島槍スキー場 ファミリーパーク
白馬村	White Resort 白馬さのさか、エイブル白馬五竜、Hakuba47 マウンテンリゾート、白馬八方尾根スキー場、白馬岩岳スノーフィールド
小谷村	つがいけマウンテンリゾート、白馬乗鞍温泉スキー場、白馬コルチナスキー場

Hakuba Valley官方表示，冬季外國旅客超過70萬人。

10座雪場數據比較

依Hakuba Valley官方的介紹順序，從最南端的爺ガ岳排到最北端的白馬コルチナ。

雪場	最長滑道	落差（山頂標高）	滑道數	初級／中級／高級
爺ガ岳	1,500公尺	260公尺（1,200公尺）	7	70／30／0%
鹿島槍 ファミリーパーク	4,100公尺	490公尺（1,320公尺）	12	33／50／17%
白馬さのさか	2,600公尺	460公尺（1,200公尺）	10	40／40／20%
エイブル白馬五竜	5,000公尺	926公尺（1,676公尺）	15	35／40／25%
Hakuba47	6,400公尺	794公尺（1,614公尺）	8	30／40／30%
白馬八方尾根	8,000公尺	1,071公尺（1,831公尺）	16	30／50／20%
白馬岩岳	3,300公尺	539公尺（1,289公尺）	13	30／50／20%
つがいけ（栂池）	5,000公尺	904公尺（1,704公尺）	11	50／30／20%
白馬乗鞍温泉	2,500公尺	798公尺（1,598公尺）	14	30／40／30%
白馬コルチナ	3,500公尺	530公尺（1,402公尺）	16	40／30／30%

來源：Hakuba Valley スキー場情報

白馬滑雪場推薦：依需求選擇

第一次滑雪、帶小孩

爺ガ岳公布的初級滑道比例為70%，還有讓坐不了吊椅的小朋友搭乘的「トロイカ（Troika）」。栂池的主要緩坡寬達1,200公尺。五竜的Toomi（とおみ）和Iimori（いいもり）兩區寬闊平緩，鹿島槍有附雪地手扶梯的兒童區。

想滑長雪道

最長滑道依序為八方尾根8,000公尺、Hakuba47 6,400公尺（從山頂到山腳的「R1」約2,500公尺）、栂池和五竜各5,000公尺。

陡坡與粉雪

八方尾根的黒菱區平均坡度27°，以蘑菇道（コブ）聞名。白馬コルチナ的「稗田山コース2」是朝北的非壓雪滑道，最大坡度42°、平均26°。白馬乗鞍温泉100%天然雪，最大坡度38°。栂池的DBD樹林區須先參加講習，當天是否開放與規則請以雪場公告為準。

地形公園

Hakuba47的「47PARKS」有跳台、道具和U型池。Hakuba47在山頂與五竜相連，雪票兩場通用。

看風景、家人不滑雪

岩岳山頂有360°全景，搭纜車（ゴンドラ）上山後山頂就是緩坡；還有可眺望北阿爾卑斯的景觀咖啡廳與露台「HAKUBA MOUNTAIN HARBOR」。さのさか可以一邊滑一邊俯瞰青木湖。

夜場（ナイター）

據Hakuba Valley官方介紹，五竜的夜場是白馬地區規模最大的之一。爺ガ岳在週末（週五、週六及國定假日前一天）開夜場。全山共通雪票不能滑夜場（爺ガ岳官網、Hakuba Valley雪票）。

各雪場特色

• 爺ガ岳（大町市）：Hakuba Valley最南端，以平均13°的寬闊緩坡為主。
• 鹿島槍 ファミリーパーク（大町市）：親子設施多，也有一條穿過山毛櫸林、約2,000公尺的下坡道。
• 白馬さのさか（白馬村）：有一條朝青木湖滑下、約1,500公尺的「レイクダウン・レイクビュー」，以及平均27°的「ニューパラダイス」。
• エイブル白馬五竜（白馬村）：アルプス平、とおみ、いいもり三個區域。Hakuba Valley官方介紹アルプス平開得早，可滑到日本黃金週（5月初）。
• Hakuba47（白馬村）：Hakuba Valley官方表示其山體朝北，雪質較易維持；另有須事先登記的樹林區。
• 白馬八方尾根（白馬村）：1998年長野冬季奧運的舞台，落差1,071公尺。
• 白馬岩岳（白馬村）：正對白馬三山的獨立山峰，「サニーバレーコース」從山頂到山腳約3,000公尺。
• つがいけ／栂池（小谷村）：全長4,120公尺的纜車直達標高1,704公尺，代表滑道「ハンの木コース」約4,000公尺。
• 白馬乗鞍温泉（小谷村）：三條山脊展開的地形與蘑菇道；官方介紹可通往雪場管理範圍外的野外滑雪區域（バックカントリー），是否可進入及條件須查閱雪場公告。
• 白馬コルチナ（小谷村）：Hakuba Valley最北端。官方表示其降雪量在區域內名列前茅，樹林和非壓雪滑道很受歡迎。山腳的ホテルグリーンプラザ白馬有253間客房和溫泉。

白馬雪票：全山共通雪票與接駁巴士

2026-27雪季「Hakuba Valley全山共通雪票」1日券成人11,100日圓、兒童6,400日圓（含稅），最長有10日券。一天內可以滑多座雪場，使用當天雪場間的接駁巴士免費。夜場和夜間接駁不含在內。1日券預計11月前後在官方網店開賣（Hakuba Valley雪票）。

10座雪場中有9座設有共通閘門，雪票可直接感應；在爺ガ岳須先兌換。全山共通季票的早鳥價，官方標示至2026年10月29日（Hakuba Valley）。

先決定要去哪些雪場、滑幾天，再比較各雪場單場票與全山共通雪票的價格，就能選出較划算的方式。

日本白馬雪季何時開始？2026-27雪季

Hakuba Valley官方預計2026-27雪季從2026年12月前後開放，到2027年3月至5月上旬結束（各雪場不同）。具體來說，エイブル白馬五竜預定2026年11月21日開始本季營業（とおみ第一リフト區域）（白馬五竜觀光協會）。開放日期會隨積雪變動，出發前請查看各雪場公告。

從雪場出發，思考住哪裡、在哪裡置產

常滑哪座雪場，會影響住在哪裡，也會影響買別墅或土地時看哪一區。即使在白馬村內，以八方尾根、岩岳為主和以五竜、Hakuba47、さのさか為主，適合落腳的地方也不一樣。每天去同一座山，還是搭巴士換著滑，決定了到纜車的距離、冬季道路和停車條件有多重要。

看土地時，除了價格，也要確認接道狀況和能蓋什麼樣的建築。可以參考在日本白馬買地前要確認的事和用公開數據解讀的日本白馬地價2026；住在海外的讀者也可以看看外國人能否在日本白馬買房。

Hakuba Land是持牌不動產經紀業者（宅地建物取引業者）Gemini株式会社的品牌。我們協助找地、買地；如需建房，由長期合作的建築業者負責施工，我們負責整體協調。完工後的出租營運與管理（包括運用AI的營運），面向其他屋主的服務正在籌備中。先想好常滑的雪場，再據此縮小找地範圍；購地與施工協調現在即可諮詢，營運管理服務仍在籌備中。請參閱物件資訊和管理與營運。

Gemini株式会社在白馬自有獨棟別墅「Maykiss」，並正在籌備開設「500 MILES HAKUBA」，其中500 MILES HAKUBA是持有旅館業法許可的住宿設施（簡易宿所営業）：500 MILES HAKUBA開幕預先登記。

數據、價格與日期於2026年10月24日在各官方網站確認。最新資訊請以各雪場官方公告為準。

封面照片：白馬岩岳雪場，Ski Mania拍攝，公有領域，來源Wikimedia Commons。